ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ - Μάϊος, με Ενσυνειδητότητα
Η Πρωτομαγιά
Είναι, μία Ανοιξιάτικη γιορτή, πολύ πριν γίνει εργατική γιορτή και σχετίζεται με την Αναγέννηση της Φύσης. Το στεφάνι που φτιάχνουμε την Πρωτομαγιά, είναι το μοναδικό ίσως έθιμο, που εξακολουθεί να μας δένει με την παραδοσιακή πρωτομαγιά, μια γιορτή της Άνοιξης και της Φύσης, με πανάρχαιες ρίζες.
Το όνομα του Μαΐου λέγεται ότι οφείλεται στην Πλειάδια νύμφη Μαία, την μητέρα του θεού Ερμή. Ο μύθος θέλει τις Πλειάδες, να γεννιούνται στο όρος Κυλλήνη, που τότε ανήκε στην Αρχαία Αρκαδία. Όλες οι Πλειάδες θεωρούνταν θεές – νύμφες του βουνού. Η Μαία ήταν η ομορφότερη, η μεγαλύτερη αλλά και η πιο συνεσταλμένη.
Η 1η Μαΐου έχει χαρακτηρισθεί Παγκόσμια ημέρας αργίας,(αν και «δεν είναι αργία, είν' απεργία») των διεκδικήσεων των εργαζομένων, αφού είναι συνδεδεμένη με το εργατικό κίνημα, όταν έγιναν οι μεγάλες διαδηλώσεις στο Σικάγο, το 1886, με αίτημα τα τρία οχτάρια: οχτώ ώρες εργασίας, οχτώ ψυχαγωγία και οχτώ ύπνος.
Νέα αρχή, νεα ξεκινήματα
Ένας νέος μήνας ξεκινά, ο τελευταίος τη Άνοιξης και όπως σε κάθε νέο κύκλο, είναι ευκαιρία, να αφήσουμε τα παλιά ( πχ. αρνητικές σκέψεις, πεποιθήσεις, αναδρομές, απογοητεύσεις) και να επικεντρωθούμε στο νέο, στο Παρόν, στον Ευατό μας και στηνΖωή μας, στο Σήμερα.
Το παρελθόν είναι τα μαθήματα, η γνώση, η σοφία, που έχουμε, σαν παρακαταθήκη, για να ζούμε πιο χαρούμενα. Το παρελθόν δεν είναι ένα σημείο αναφοράς, για να λυπόμαστε, να μετανιώνουμε συνεχώς και για να νιώθουμε αδύναμοι ή και αποτυχημένοι.
Κάθε μέρα, κάθε στιγμή, μπορούμε, να επιλέγουμε πως θα ζούμε. Επιλέγοντας, την άρνηση της αλλαγής, την μιζέρια και την γκρίνια, ή επιλέγοντας την επικέντρωση στο παρόν, με αποδοχή και διάθεση για να χαιρόμαστε και να βρίσκουμε λύσεις στις δυσκολίες. Μπορούμε να αλλάξουμε πολλά δεδομένα στην ζωή μας. Ακόμα και με την ασθένεια, βλέπουμε, πολλές πλεόν περιπτώσεις ασθενών, που η στάση τους, βελτιώνει περιατέρω τα συμπώματα της νόσου, αλλά και την πρόγνωση.
Τα οφέλη της Ενσυνειδητότητας
Η Ενσυνειδητότητα, είναι η επικέντρωση της Προσοχής μας στις εμπειρίες μας, στο Παρόν, χωρίς κριτική. Είναι ένας τρόπος Ζώης, όπου βιώνουμε την πραγματικότητα και όχι αυτό που θα θέλαμε να είμαστε και να έχουμε, γιατί αυτό δεν είναι η πραγματικότητα μας. Είναι μία νοητική κατάσταση, με πολλές σκέψεις και συνηθως άγχος και αγωνία.
Ζώντας στο σήμερα, με αποδοχή, ελαττώνουμε το στρες και την αγωνία για το μέλλον και τότε, μπορούμε με περισσότερη ψυχραιμία και πίστη, να βρούμε τους πραγματικούς στόχους μας και τα θέλω μας και να τα πετύχουμε.
Η Ενσυνειδητότητα μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα μας, μειώνοντας το στρες και βελτιώνοντας, την διάθεση και τον τρόπο που βλέπουμε και βιώνουμε τις εμπειρίες μας, στο Παρόν. Αν πιστεύετε ότι τώρα θα ήταν η κατάλληλη στιγμή, για να ξεκινήσετε να ζείτε με Ενσυνειδητότητα, το Ημερολόγιο ενός μήνα Ενσυνειδητότητας, είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης.
Ακολουθήστε και εφαρμόστε τακτικά, τις βιωματικές οδηγίες ή ασκήσεις και δείτε πόσο διακριτικά και ήρεμα, αλλάζει η διάθεση σας και ο τρόπος που βλέπετε, τα πράγματα. Πατήστε ΕΔΩ: ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ
Καλό Μήνα
Αν έχετε ερωτήσεις ή απορίες, θα χαρώ να τις απαντήσσω. Στείλτε μήνυμα, στο karella@holmind.me