Νέος Μήνας, Νέα Χρονιά, Νέα Αρχή, Καινούργιες Εμπειρίες
Κάθε χρονιά συμβολίζει μία νέα αρχή, νέα ξεκινήματα, νέες εμπειρίες, νέα μαθήματα.
Πολλές φορές αποφασίζουμε πολλά πράγματα να κάνουμε κάθε καινούργια χρονιά, από το να αρχίσουμε δίαιτα ή άσκηση, μέχρι να αλλάξουμε σπίτι, δουλειά κλπ. Και ενώ ξεκινάμε με χαρά και αποφασιστικότητα, συχνά μέχρι τον Φεβρουάριο, αρχίζουμε να αναθεωρούμε ή να κωλυσιεργούμε. Έρευνες δείχνουν ότι μέσα σε 2 μήνες οι μισοί άνθρωποι έχουν ξεχάσει ή εγκαταλείψει τους στόχους τους.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Η καθημερινότητα και ο συνήθειες μας, είναι ένας σημαντικός παράγοντας, που μας κάνουν να ζούμε “στον αυτόματο πιλότο”. Δηλαδή ενώ θέλουμε να αλλάξουμε πράγματα, τα αναβάλλουμε για αργότερα ή τα ξεχνάμε. Επίσης μπορεί συχνά να αμφισβητούμε και την δυνατότητα πραγματοποίησης των στόχων μας.
Πως μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα, το 2022;
Καταρχάς επιλέγετε να αφήσετε όσο μπορείτε, τα “βάρη” του παρελθόντος. Αυτά δεν καθορίζουν το μέλλον πια. Μπορείτε, βέβαια να συνειδητοποιήσετε ή να θυμάστε τα μαθήματα και τα θετικά που πήρατε από τις εμπειρίες σας(αρνητικές ή θετικές)
Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος, που νιώθετε ηρεμία και ασφάλεια και επικεντρώνεστε σε αυτά που πραγματικά θέλετε Εσείς να πετύχετε, σε αυτά που θα σας δώσουν νόημα, χαρά και αφθονία.
Γράφετε μια λίστα με αυτά που θέλετε να πετύχετε και κάνετε μία ιεράρχηση επιλέγοντας 3-5 αλλαγές ή στόχους. Αν θέλετε την ονομάζετε ΛΙΣΤΑ ΣΤΟΧΩΝ ή δώστε κάποιο άλλο όνομα.
Γράψτε και μία λίστα που θα ορίζετε πως θα είστε, αν δεν πετύχετε αυτά που θέλετε. Αν θέλετε την ονομάζετε, ΛΙΣΤΑ ΣΤΑΣΙΜΟΤΗΤΑΣ.
Ορίζετε όσο πιο ξεκάθαρα, αυτό που θέλετε να πετύχετε, με λεπτομέρειες και σαφήνεια.
Κάντε ένα απλό πλάνο με επιμέρους μικρότερους εφικτούς στόχους , που θα σας οδηγήσουν στον τελικό και επιθυμητό.
Να βρίσκετε χρόνο να αναγνωρίζετε και ακόμα να πανηγυρίζετε, για κάθε επίτευξη και επιτυχία, με όλη την καρδιά σας.
Επιλέγετε να ζητάτε, όποτε νομίζετε, βοήθεια ή υποστήριξη, από τους γύρω σας.
Αν υπάρξει κάποια ατυχία ή ολίσθημα, το βλέπετε, με επικέντρωση στο παρόν και χωρίς αρνητική κριτική στον εαυτό σας. Παρατηρείτε τι μαθαίνετε από αυτό.
Αν μπορείτε δείτε με ευελιξία το πλάνο σας ή την προσέγγιση σας και αν χρειάζεται το τροποποιείτε, για να φτάσετε στον στόχο σας, με θετική πρόθεση, χωρίς αισθημα αποτυχίας. Γιατί κάθε επιλογή ή προσέγγιση μπορεί να δώσει χάρα.
Κάντε κάθε μέρα κάτι, σχετικά με την αλλαγή ή τον στόχο που βάλατε. Ακόμα και να ξαναβλέπετε ή να ξαναγράφετε το πλάνο σας βοηθάει, να προχωράτε πιο κοντά στην πραγματοποίηση του.
Κάθε μέρα του χρόνου είναι μία ευκαιρία να απολαμβάνετε και να βιώνετε την πραγματικότητα, με ευελιξία και ευγνωμοσύνη. Έτσι και αυτή την χρονιά, ξεκινάτε με καθαρή ματιά και θάρρος να επικεντρώνεστε στο παρόν, σε αυτό που είσαστε και σε αυτά που έχετε. Μπορείτε να βάζετε υψηλούς στόχους και να τους πραγματοποιείτε και να βιώνετε την κάθε ημέρα του χρόνου, με αυτογνωσία, αισιοδοξία, ευελιξία και ευγνωμοσύνη.
Χαρούμενη Χρονιά