Τι είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας; Είναι μια μέρα, που γιορτάζουμε την Ευτυχία μας !

Από το 2013, τα Ηνωμένα Έθνη, γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, ως έναν τρόπο αναγνώρισης της σημασίας της Ευτυχίας στη Ζωή των ανθρώπων, σε όλο τον κόσμο.

Η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών με το ψήφισμά της 66/281 της 12ης Ιουλίου 2012 κήρυξε την 20η Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, αναγνωρίζοντας τη σημασία της Ευτυχίας και της Ευημερίας, ως παγκόσμιο στόχο στην Ζωή των ανθρώπων, σε όλο τον πλανήτη. Αναγνώρισε επίσης την ανάγκη για μια, πιο δίκαιη και ισορροπημένη προσέγγιση της οικονομικής ανάπτυξης, χωρίς αποκλεισμούς, που προάγει τη βιώσιμη ανάπτυξη, την εξάλειψη της φτώχειας, την ευτυχία και την ευημερία όλων των λαών.

Το ψήφισμα ξεκίνησε από το Μπουτάν, που είναι η πρώτη χώρα στον κόσμο, που αναγνώρισε την αξία της Εθνικής Ευτυχίας έναντι του εθνικού εισοδήματος από τις αρχές της δεκαετίας του 1970 και υιοθέτησε τον στόχο της Ακαθάριστης Εθνικής Ευτυχίας( GNH) έναντι του Ακαθάριστου Εθνικού Προϊόντος(GDP).

Σήμερα λοιπόν, είναι μία καλή ευκαιρία να σκεφτείτε και εσείς πόσο ευτυχισμένοι ή χαρούμενοι νιώθετε;

Από 1-10

1. 1-3;

2. 4-6;

3. 7-10

Τώρα αν έχετε πει ένα νούμερο, ξανασκεφτείτε το και ρωτήστε τον εαυτό σας. “Σήμερα πόσο ευτυχισμένη(ος) ή χαρούμενη(ος), αποφασίζω να είμαι;

Η Ευτυχία, όπως λέει ο Robert Holder Ph.D. είναι ΕΠΙΛΟΓΗ.

Η Ευγνωμοσύνη, επίσης, φαίνεται να συμβάλλει ουσιαστικά στην Ατομική Ευημερία και την Σωματική Υγεία.

Οι Ευγνώμονες άνθρωποι, σύμφωνα με έρευνες των Κοινωνικών Επιστημών:

•Είναι πιο χαρούμενοι

•Κοιμούνται καλύτερα

•Έχουν καλύτερες σχέσεις

•Έχουν περισσότερο ευέλικτη αντοχή

Σήμερα, αν θέλετε, κάντε και εσείς, μία άσκηση Ευγνωμοσύνης

• Θυμηθείτε 5 ανθρώπους, που νιώθετε ευγνωμοσύνη, που τους γνωρίζετε ή είναι/ήταν στην Ζωή σας

• Βρείτε 5 χαρακτηριστικά/ικανότητες/συμπεριφορές του εαυτού σας , για τις οποίες νιώθετε ευγνωμοσύνη. Πείτε το νoητικά ή γράψτε το.

Σήμερα, ανεξάρτητα από τις συνθήκες και την παγκόσμια αναταραχή, επικεντρωθείτε στο ΤΩΡΑ και χαρείτε, γιορτάστε, απολαύστε, αυτό που είστε και αυτά που έχετε, ΣΗΜΕΡΑ, χωρίς κριτική και συγκρίσεις.

Η Χαρά και η Σοφία, πηγάζει από μέσα μας,

Κατερίνα Καρέλλα