Η Νέα Χρονιά συμβολίζει μία νέα αρχή, νέα ξεκινήματα, νέες εμπειρίες, νέα μαθήματα.

Πολλές φορές αποφασίζουμε πολλά πράγματα να κάνουμε κάθε καινούργια χρονιά, από το να αρχίσουμε δίαιτα ή άσκηση, μέχρι να αλλάξουμε σπίτι, δουλειά κλπ. Και ενώ ξεκινάμε με χαρά και αποφασιστικότητα, συχνά μέχρι το Φεβρουάριο, αρχίζουμε να αναθεωρούμε ή να κωλυσιεργούμε. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η καθημερινότητα και ο συνήθειες μας, είναι ένας σημαντικός παράγοντας, που μας κάνουν να ζούμε “στον αυτόματο πιλότο”. Δηλαδή ενώ θέλουμε να αλλάξουμε πράγματα, τα αναβάλλουμε για αργότερα ή τα ξεχνάμε. Επίσης μπορεί συχνά να αμφισβητούμε και την δυνατότητα πραγματοποίησης των στόχων μας.

Πως μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα, μέσα στο 2020;

1. Καταρχάς επιλέγουμε μία πιο ολιστική προσέγγιση στην ζωή, αφήνοντας όσο μπορούμε, τα “βάρη” του παρελθόντος και τις αγωνίες του μέλλοντος.

2. Καθόμαστε σε ένα ήσυχο μέρος, που νοιώθουμε ηρεμία και ασφάλεια και επικεντρωνόμστε σε αυτά που πραγματικά θέλουμε εμείς να πετύχουμε, σε αυτά που θα μας δώσουν χαρά και αφθονία.

3. Γράφουμε μια λίστα με αυτά που θέλουμε να πετύχουμε και κάνουμε μία ιεράρχηση επιλέγοντας 3-5 αλλαγές ή στόχους.

4. Ορίζουμε όσο πιο ξεκάθαρα, αυτό που θέλουμε να πετύχουμε

5. Κάνουμε ένα απλό πλάνο με επιμέρους μικρότερους εφικτούς στόχους , που θα μας οδηγήσουν στον τελικό και επιθυμητό.

6. Βρίσκουμε χρόνο να αναγνωρίζουμε και ακόμα να πανηγυρίζουμε, για κάθε επίτευξη η επιτυχία, με όλη την καρδιά μας.

7. Δεν διστάζουμε να ζητάμε βοήθεια ή υποστήριξη.

8. Αν υπάρξει κάποια ατυχία ή ολίσθημα, το βλέπουμε, με επικέντρωση στο παρόν και χωρίς αρνητική κριτική στον εαυτό μας. Αν μπορούμε τροποποιούμε το πλάνο ή την προσέγγιση, μας, για να φτάσουμε στον επιμέρους στόχο.

9. Κάνουμε κάθε μέρα κάτι, σχετικά με την αλλαγή ή τον στόχο που βάλαμε. Ακόμα και να ξαναβλέπουμε ή να σκέφτόμαστε το πλάνο μας βοηθάει, να προχωράμε πιο κοντά στην πραγματοποίηση του.

Κάθε μέρα του χρόνου έιναι μία ευκαιρία να απολαμβάνουμε και να βιώνουμε την πραγματικότητα, με ευγνωμοσύνη . Έτσι και αυτή την χρονιά, ξεκινάμε με καθαρή ματιά και θάρρος να επικεντωνόμαστε στο παρόν, σε αυτό που είμαστε και σε αυτά που έχουμε.

Μπορούμε να βάζουμε υψηλούς στόχους και να τους πραγματοποιούμε και να βιώνουμε την κάθε ημέρα του χρόνου, με αυτογνωσία, αισιοδοξία, ευελιξία, ευγνωμοσύνη και χαρά.

https://www.holmind.me/-holminda